|
|
|
|
 |
(02.02.2012) Trond og Olaf på skitur |
|
Et par bilder:
52
|
| | |
(26.01.2012) Da er dagens 10x8min bakkedrag gjennomført |
Var 12 blå og fokk snø til å begynne med. Ikke spesielt hurtige forhold. Etterhvert kom løype maskinen og gjorde dagen litt bedre.
Litt tung i kroppen i dag, men det ble bedre utover. Siste intervall ble dagens raskeste. Så da har jeg vel beregnet passe bra på intensiteten. Og hvert flink med næringsintak.
213
|
| | |
(19.01.2012) Ro deg råsterk med Olaf Tufte |
dn.no: Utholdenhet, styrke og høy forbrenning i en pakke. Roing er spesielt effektiv trening, og her kan du lære øvelser og riktig teknikk av Olaf Tufte
12
dn.no : Ro deg råsterk med Olaf Tufte
|
(16.01.2012) Da har vi snart hver her en uke |
|
Romkompis Øyvind synes det er litt kaldt på rommet om natta da jeg krever åpen balkongdør. Er ikke mer enn 12-13 minus ute..!!
254
|
| | |
(16.01.2012) Oppdatering fra Sønner av Norge |
|
En liten oppdatering fra vår kant til alle samarbeidspartnere. Vi er nå 19 dager unna målet i følge våre beregninger. 2/3 av racet er lagt bak oss, og vi er fortsatt ved godt mot. Turen har bydd på utfordringer hele veien, men også fantastiske opplevelser vi vil ha med oss resten av livet. Tidvis har vi hatt heftig vær, men vi er nå inne i en god periode med medvind og har i underkant av 1000 nautiske mil igjen til vi står på Barbados.
70
|
| | |
(12.01.2012) Hear The Boat Sing |
It is not often that a group of young master rowers from a middle ranking rowing club get to race against one of the great scullers of the day. It is even less often that they beat him. However, this is what happened at Auriol Kensington Rowing Club in Hammersmith, London, on Saturday 7 January. The circumstance, as you may have already guessed, were fairly unusual.
8
olaf-tufte-you-can-always-hear-boat.html
Senkveld med Thomas og Harald
|
(12.01.2012) En Alpe hilsen fra gutta på tur. |
Her i solfylte alper er vi nå på 3ukers høydeopphold. Seiser Alm.
Her har jeg dratt hvert år siden 1997, så begynner å bli noen uker tilsammen.
144
|
| | |
| | | |
|
